午餐时间该线至20分钟，可增加儿童水果和蔬菜的摄入量！

据数据标示出，加拿大的成年人发病率为18.5%，其中多数成年人并未达到所要求的玉米和蔬菜的排泄，而且拉伸、钾、锂和抗氧化剂A、D、E和C储蓄不足以。2010年，《生活品质、无寒冬成年人议案》提高了对该学校食品的摄取要求。然而，先前数据分析标示出，在实施该议案后，并未解决原因矿物质不足以的原因。

已有数据分析推测，与有25分钟或更是长整整吞食整整的成年人相比之下，吞食整整再加于20分钟的成年人排泄的早餐、酸奶和玉米更是再加。而且30分钟的早餐整整与更是多的相比之下之下蜂蜜能量消耗相关，将蜂蜜不合理从 43% 减再加到 27%。然而这些数据分析并并未考虑个人蜂蜜偏爱的内在改变。此外，成年人的社交道德上和手机用作显然与早餐在此期间能量消耗的蜂蜜量有关。

据悉，发表在JAMA Netw Open时尚杂志的一项数据分析旨在检验较长的早餐整整对学童蜂蜜能量消耗和不合理的直接影响。得出，20 分钟的早餐整整显然会减少蔬菜和玉米的排泄，并并减再加蜂蜜不合理。

在这项数据分析中，数据分析其他部门于2019年6月3日至6月28日开展数据分析，共计开展20天。伊利诺伊大学厄马利-香槟所学院主办的夏令营的小学和初中年龄段的成年人被邀请参加该数据分析，早餐均按照发达国家该学校早餐计划摄取准则准备。在整个数据分析过程中，数据分析其他部门提供了5份包。在这5份包中，每天随机分配20分钟或10分钟的室内早餐。在用餐在此期间推论举例来说的道德上，包括坐着的整整以及话语和用作电话的入时。

该数据分析的主要结果为蜂蜜能量消耗、不合理和食品排泄，对每过节的组成部分开展分析，包括蔬菜、玉米、早餐、果汁以及酸奶。食品排泄被检验为热量、脂肪酸、碳水化合物、拉伸、蛋白质、抗氧化剂D、钾、铁和锂。

得出，共计推论了38名成年人的241个早餐盘。这38名成年人的总数为11.86岁，23名是男士举例来说（61%），30名有非西班牙裔/非欧裔（79%），23名是白人（61%）。

与20分钟的早餐坐位整整相比之下，10分钟的早餐坐位整整内能量消耗的蔬菜和玉米引人注意较再加，分别减再加11.3%和14.1%，而早餐和果汁的能量消耗和不合理并未相异。另外，能量消耗的热量（-22.03千卡；95%CI，-39.47至-4.61千卡）、碳水化合物（-3.81克；95%CI，-6.20至-1.42克）、食品拉伸（-0.51克；95%CI，-0。 81至-0.19克），蛋白质（-1.11克；95%CI，-2.17至-0.04克），铁（-0.20毫克；95%CI，-0.38至-0.02毫克），和锂（-53.49毫克；95%CI，-84.67至-22.32毫克）同样引人注意减再加。

总之，与 10 分钟的早餐坐位整整相比之下，20 分钟的早餐整整显着减少了蔬菜和玉米的储蓄量，并显着减再加了蔬菜和玉米的不合理。本数据分析结果支持学龄成年人有 20 分钟的早餐整整措施，这可以改善成年人的饮食密度并减再加蜂蜜不合理。