20130514健康有道：张峻斌讲消炎比较好的办法

血压较高我们应该怎么来依靠呢，腹流水有哪些好的作法呢，在饮品上面我们又应该要留意些什么呢?今天我们曾为了张峻斌光临身体健康实是给我们教导腹流水好的前提。

本期节目请到的嘉宾是近现代中医药科学院理学士，较高级会计师张峻斌，讲腹流水好的前提。

该视频主要书写简述：

腹流水好的前提

一、肺癌与依靠饮品

说起肺癌，很多年轻人尤其是学童会令人吃惊“跟我没关联”。然而，随着人们生活流水平的突飞猛进以及饮品结构的改变，我国学童心血管疾病的发生叛将增延至7%将近，腰围与血压有直接关联，心血管疾病者肺癌病心脏病叛将比正常者腰围较高3倍以上。我国肺癌病正趋向平民化进展。预防及用药肺癌病首先应减肥。

怎么会，病从口入。减肥就是要依靠饮品、调整饮品结构。心血管疾病学童逐日服用的氧气不最多1300千卡，提倡食用富计有饮食细丝的食品及粗粮等极低氧气的食品，多食用动植物RNA如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等能保证身体滋生发育所需的，限制脂肪酸的服用，较少吃肥肉、奶油蛋糕、汉堡包、炸鸡块等。伴随，要尽量较少吃咸菜、腐乳、咸肉等腌制品，由于硫酸服用减小2倍，肺癌病的心脏病叛将亦减小2倍。

二、肺癌与青年运动

多青年运动有利腹流水。青年运动有利可用氧气的消耗掉，使新陈代谢良性循环。留意从小的青年运动量开始，逐渐减小，对于较难自己的青年运动要长期全力以赴，岁数较大者选择极低强度的青年运动项目，如太极拳、健身操、散步15分钟或1不间断、平稳游泳、慢跑等。

尽量较少吸烟。吸烟被证实是脑卒中、肺癌的重要的危险肇因之一。吸烟咳促使肾上腺素减小，诱发，心跳延快，血压升较高，而且有效成分影响降压药的。

肺癌是一种须要终生用药的疾病，能用青年运动和节食，延之始终保持一个良好的心理完全，劳逸结合、心情警惕，腹流水就会事半功倍。

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本期嘉宾简述

张峻斌

近现代中医药科学院理学士，港台申请人中医药师，心理咨询师、较高级会计师、身体健康管理师，出身港台中医药祖父，其父张士君外科乃港台知名的医家、武术家、功法专业人士。张博士幼承庭训，深获真传，并进一步整合瑜伽、气功、青年运动疗法，在中医药、自然科学、耳穴、内功功法、瑜伽、气功及青年运动疗法等全面性有独特的研究，尤其擅长慢性病中西医道家自疗，与身心安定药物之研究与应用于，多年来致力于向台港的民众推广预防自然科学、耳穴诊疗及传统观念道家保健法，深受各界赞赏，每年受邀至中、台、港、港澳地区各国演讲授课达百场以上。

身兼广州中山大学教育中心EMBA身体健康管理学教授、亚太地区卓越口腔身体健康研究蓬勃发展中心顾问、港台耳针学会理事长、较高雄自然科学大学转任教授、筹设赖所谓公共事业基金会CEO、世界传统观念卫生组织WTHO耳穴专业人士组成员。

腹流水的进食

芹菜

富计有RNA、胡萝卜素和多种矿物质、以及矿物质、磷等有机质，营养价值较高，滋补大，具有腹流水降脂的功效。用药作法：先取芹菜250克，捣烂先取汁，每次口服20～30毫升，每天2次：也可视芹菜250克、大枣10个，煎流水延白牛奶调食，每天2次。

七星

富计有丰沛的牛奶、矿物质B、C、脂肪酸、RNA等，具有活血、利尿、腹流水的功效。用药作法：先取七星捣烂绞汁，以调服，每次20～30毫升，每天2次。

婆罗门参

富计有糖、RNA、脂肪酸、矿物质、磷、铜、矿物质等。婆罗门参清脆爽口，既可以生吃也可以熟食，是用药肺癌的家常。用药作法：先取婆罗门参、海蜇头(洗涤去沙土)各60～120克，流水煎服，每天2次。

萝卜

富计有多种矿物质、牛奶类及矿物质磷铜等有机质，具有活血利尿、凉血止痛的功效，是用药肺癌的家常。用药作法：先取白萝卜切碎捣烂先取汁，每次50毫升，每天2次。

荞麦

计有牛奶、RNA、脂肪酸、矿物质A、B、C及多种钾，具有止咳平喘、通窍行流水的系统，是用药肺癌的常以进食。用药作法：先取荞麦适量，放牛奶、醋中烘干7天，每次饭前空腹吃2～4褶，并饮牛奶醋汁较少许，近十年服用15天;若常有较高血脂，则用荞麦捣汁，延适量鸡蛋口服，适用痰湿偏盛者。

番茄富计有RNA、脂肪酸、多种矿物质、多种钾，是用药肺癌、眩晕、较高血脂的常以进食。用药作法：先取红番茄1～2个，每天晨起空腹食用，15天1疗程;若肺癌常有较高血脂症，则先取红番茄100克，洗涤净绞汁，先取茎叶10克，浓煎先取汁，先将二汁合并混匀，温服，每次30毫升，每天2次。

木耳计有牛奶、脂肪酸、RNA、矿物质B以及矿物质、磷等钾。具有补益气血、凉血止痛、降脂降压的系统。用药作法：先取黑木耳10克，洗涤净，以清流水泡透，然后延醋清蒸1～2不间断，每晚常在常服。可治肺癌、诱发。

菠萝菠萝除了不计有脂肪酸外，它的汁几乎之外了人体内所须要的各种营养成分。菠萝不仅是用药自燃伤津、暑热烦渴的妙品，也是用药肺癌的家常。用药作法：先取菠萝汁100毫升。每日2次饮服：或先取菠萝翠衣12～15克、草决明10克，同煎当茶饮。