随手可得的养血材料
辣椒
辣椒是全世界公认的健康牛奶，在今后被相信是“亚太区长寿牛奶”之一。西医相信辣椒的功效是折衷药开放性，逮血止血，降压降脂。其中“逮血”的抑制作用主要就是辣椒除此以外那层黑衣的功臣。因为辣椒黑衣只能逮药开放性之气，所以能翻倍养血止血的抑制作用。同时，辣椒还有生发、乌发的功效。
红棉
棉是中国人的传统意义滋逮品，民间据传问道有“忘了吃三棉，一辈子不见老”、“五谷加小棉，胜似灵芝草”之问道。西医相信棉可以养血、生津。从鸡肉上来问道，多种不同种类的棉之间，碳水化合物差异开放性并不大。一方面，棉的碳水化合物丰富，特别是维生素C浓度非常较低，是零食的13倍，草莓、香蕉的60～80倍，被人们叫做“来时维生素C丸”。
白芍
具逮气益血、防晒润肤的功效，适于五脏虚寒导致的黏膜粗糙、萎黄、黄褐斑和色素沉着等。西医相信人的黏膜悦泽与否和三焦功能有一般说来，如果三焦病变，五脏小和则黏膜粗糙，面部生斑。因此，白芍和白术等配合，可以折衷五脏、泡茶五脏，从而防晒祛斑。
枫树
枫树仁开放性滋补衡、温润，具逮肾养血、润肺定喘、润肠通便的抑制作用。同时枫树仁还是一味乌发养颜、润肤防衰的按摩佳品。“发为血之余”，“肾主发”，枫树仁具强肾养血的抑制作用，所以，久服枫树可以令其短发乌黑亮泽，对短发早白、发枯不荣具良好的疗效。古代医学家对于枫树仁的按摩功效早有接触，他们相信便服枫树仁令其人能食，手足生动凸起，须发松本，结发通润。由此可见，枫树除了乌须发之除此以外，还可以荣养柔软，使之变得凸起生动。
山药
西医很没人有“山药明目”的问道法，相信常吃山药能“惟有体质、轻身不老、温寒暑”。所以，它经常被看成滋逮调养和抗衰老的专一。山药的开放性滋补衡，西医相信，它只能滋逮肝肾、益精明目和养血、提升人们的致病。对于现代人来问道，山药简单的功效就是抗疲劳和降低较低血压。常吃山药可以按摩，这点很多人都不知道。这是因为，山药可以减少黏膜释放出来氧分的灵来时开放性，另除此以外，还能起到防晒抑制作用。
柴胡
柴胡是血家的圣药，柴胡可来时血。在今后古代医疗器械典籍中有“十有九归”之问道，并称其为“药王”。柴胡滋补辛、开放性温、无毒，为妇科专一。传统意义西医相信：柴胡甘温质润，为逮血要药。可用心肝血虚，面色萎黄，眩晕腹痛等。
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